Artikel Cantikku

Berbagi Pengetahuan Seputar Dunia Wanita

Cara Mencegah Bau Mulut

Cara Mencegah Bau Mulut
Bau mulut adalah masalah kesehatan gigi dan mulut yang paling sering dikeluhkan oleh pasien, selain sakit gigi. Bau mulut ini merupakan hal yang paling sering disebabkan oleh masalah kebersihan mulut. Bau mulut juga dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan atau penyakit tertentu.

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah bau mulut:

1. Menyikat gigi setelah makan dan sebelum tidur.
 
Melakukan flossing minimal sekali sehari. Penggunaan obat kumur biasanya hanya membantu menyegarkan napas untuk sementara. Tanpa sikat gigi dan flossing hingga bersih, obat kumur tidak akan efektif menghilangkan bau mulut.

2. Sikat lidah. 
Sikat lidah ini dapat dilakukan dengan cara menggunakan sikat gigi maupun sikat lidah khusus yang sudah banyak dijual di supermarket atau toko-toko serba ada. Permukaan lidah disikat hingga 5 - 15 kali, terutama bagian tengah lidah.

3. Bila menggunakan gigi tiruan lepasan atau kawat gigi lepasan
Jangan lupa untuk selalu membersihkan alat-alat lepasan tersebut secara rutin.

4. Jaga agar mulut tetap lembab, 
Banyak cara untuk membuat mulut lembab, yaitu dengan cara minum air putih yang cukup (bukan dengan kopi atau softdrink), ataupun dengan mengunyah permen karet xylitol atau menghisap permen yang tidak mengandung gula.

5. Sikat gigi diganti dengan yang baru setiap 3 bulan sekali.
Selalu ganti sikat gigi setelah penggunaan 3 bulan. Karena setelah 3 bulan sikat gigi mengalami penurunan kualitas saat membersihkan gigi ( bulu sikat sudah banyak yang rusak) sehingga tidak masksimal saat membersihkan gigi

6. Periksa gigi Anda di dokter gigi 
Periksakan gigi anda minimal 6 bulan sekali untuk memeriksa dan membersihkan gigi dari karang gigi yang ada.

Selain rutin sikat gigi, perhatikan apakah ada lubang di gigi yang belum ditambal, atau ingat-ingatlah, kapan terakhir membersihkan karang gigi (scaling) di dokter gigi. Gigi yang lubang dan karang gigi yang menumpuk juga menjadi penyebab bau mulut.

Ingatlah, obat kumur atau permen wangi, atau obat semprot mulut bukanlah solusi untuk menghilangkan bau mulut. Hal-hal tersebut tadi hanya membantu menghilangkan bau mulut untuk sementara waktu. Bila efeknya hilang, bau mulut pasti menyeruak kembali.
Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Perawatan Gigi dan Mulut / Perawatan Wanita dengan judul Cara Mencegah Bau Mulut. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://artikelcantikku.blogspot.com/2011/11/cara-mencegah-bau-mulut.html. Terima kasih!
Ditulis oleh: Heru Sigit Sugiyanto -